ほめ日記

 

自分で自分をほめるだけ　「ほめ日記」をつけると幸せになる！ 

という、ほめ日記の本をamazonでkindle Unlimitedで読んでいます。

だれにでも、承認欲求があると思うし、

だれかに認めてもらうよりも、自分で自分をほめるほうがいいんじゃない？と思ったので、

ほめ日記をつけ始めました。

が、やっぱり紙に書くのがメンドクサス。

夜　眠りにつく前に、自分の頭の中で、自分をほめてから寝るということにしています。

私は、ネガティブ思考なので、ほめ日記でポジティブ思考になりたいです。

あと、生成AIのhttps://www.perplexity.ai/ にも、ほめて！と頼んでほめてもらっています。

でも、褒め方が、期待していたよりも　控えめなんですよね。

なので、「もっと、大げさにほめて！」と頼むと　大げさにほめてくれます。

これが、私のAIのおすすめの使い方になるのかなぁ？