ストレスが消える「しない」健康法

最近というか前からストレスがたまっているので、

なんとかしたいと思い、この本を購入しました。

興味があったので、一日で読み終えました。

この著者の本は以前にも読んだことがあるので、

「自律神経のトータルパワー」とか、あー　あのこと言ってるんだな

と思うことがありました。

読んでみると、ストレスに対する意識が変わりました。

タイトルに「しない」健康法とあるので、　

なにかを「しない」メソッドを紹介しているのかと期待していたのですが、

まぁ　そうでもない。

この本を読んで一番役にたったことは、

「人に好かれたい」というのが一番のストレスの原因になる

ことを知ったことです。

「みんなに好かれたい」なんて無理なこと。

自分の場合にも当てはまるなぁと思い知らされました。

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