足がつりました。

 こたつに入っていて、足に汗をかいていました。

そろそろ寝ようかと思い、立ち上がろうと足に力を入れたとき、

太ももに力が入ってしまい、太ももがつりました、非常に痛かったです。

そのせいか、夜も熟睡できず、今日も、足がつりそうで、不安な一日を過ごしました。

階段も、右足をかばいながら、一段一段上っています。

とてつもなく、不便です。

日頃の運動不足が原因かな。