10冊以上読んだので、元はとっているのですが、
パソコンで読んでも、字が小さくて、とてつもなく、目が疲れるので、解約しました。
視力が落ちそうになりました。
そして、
kindle unlimited も 解約しました。
もう、本を読みまくるのは、辞めようとおもったのです。
情報が頭に入ってこなくなりますが、
これからは、頭ではなく、体を鍛えようと思いました。
筋力や体力が落ちてきました。というか、落ちてる。
これからは、毎日 体を鍛えようと思います。
資格をとるために、本を読むことはあると思いますが、
電子書籍ではなく、紙の本を読みます。
思いっきり体を鍛えます。
まず、はじめたのが、
ジャンプです。
縄がないので、エア縄跳びです。
ジャンプをすると、胃腸がうごいたり、骨がたわんだりするので、
血行がよくなったり、骨密度が上がったり、自律神経にも良いらしい。
血行が良くなり目に血液が行き渡るので、視力にも関係するらしい。
とにかく、ジャンプをすると、いいのだ。
何回もジャンプすると、肩こりというか、神経なのかわからないが、 それっぽい痛みがある。
痛みというか、コリですかね。
子供の頃は、縄跳びしても、なんともなかったのに、今は、ジャンプすると、辛い。
これからは、ジャンプして、健康を取り戻そうとおもう。
それから、散歩も再開した。
坂道を歩いています。けっこう、足に負担がかかりますが、なかなか爽快です。