2014年9月30日火曜日

ストレスが消える「しない」健康法

最近というか前からストレスがたまっているので、

なんとかしたいと思い、この本を購入しました。

興味があったので、一日で読み終えました。

この著者の本は以前にも読んだことがあるので、

「自律神経のトータルパワー」とか、あー あのこと言ってるんだな

と思うことがありました。

読んでみると、ストレスに対する意識が変わりました。

タイトルに「しない」健康法とあるので、 

なにかを「しない」メソッドを紹介しているのかと期待していたのですが、

まぁ そうでもない。

この本を読んで一番役にたったことは、

「人に好かれたい」というのが一番のストレスの原因になる

ことを知ったことです。

「みんなに好かれたい」なんて無理なこと。

自分の場合にも当てはまるなぁと思い知らされました。

2014年9月29日月曜日

東大首席弁護士が教える7回読み勉強法

東大首席弁護士が教える7回読み勉強法

本の内容の8割は作者の勉強履歴が書かれている。
残りのページ数はタイトルにある7回読みについての話である。

7回繰り返して読むと、たいていの本は理解できるらしい。

自分で実際に試してみることにした。
本を7回繰り返して読んでみようと本を読み進めたが、
3回くらいでダウン。
選んだ本がつまらないのか難しいのかで、放棄。

7回読むのは、結構つらい。
大変な作業だと思いました。
やはり東大卒の弁護士は格がちがうなと思った。

選ぶのは興味のある本にしたほうがいい。